Hausmittel, Nahrungsergänzung

"Ein täglicher Beitrag für Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität." So oder so ähnlich klingen die wenig präzisen Angaben zu Nahrungsergänzungsprodukten mit Q10 häufig. Dem Käufer soll suggeriert werden, dass es ihm schlichtweg besser geht, wenn er das jeweilige Mittelchen kauft. Es gibt unzählige Anbieter auf dem Markt, die Q10 in Kapseln, Tabletten, Tropfen und vielen anderen Formen an den Mann oder die Frau bringen wollen.

Ebenso unterschiedlich wie die Darreichungsform ist auch die Q10-Menge, die in den Produkten enthalten ist. Von 10g bis 100g und mehr ist alles dabei. Der Preis varriiert dementsprechend stark und h ängt zudem noch von der Anzahl der Kapseln oder der Flüssigkeitsmenge ab sowie den zusätzlichen Wirkstoffen, die enthalten sind. Und da sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Gelee Royale, Blütenpollen, Vitamine, Selen, Zink, Magnesium, Folsäure, Extrakten aus Meerrettich, Weizenkeimen, Grüntee, Hefe, Spirulina, Hagebutten und Bioflavonoid und noch so viel mehr kann in den Kapseln und Tropfen enthalten sein und soll zumeist gerade in Kombination mit Q10 besonders wirksam sein.

So finden sich Q10-Nahrungsergänzungsmittel in so mancher Hausapotheke und werden aus ganz unterschiedlichen Gründen eingenommen. Manche Menschen wollen auf diese Weise einfach ihr Wohlbefinden steigern und das Gefühl haben, etwas für ihren Körper zu tun. Andere wiederum haben spezielle Beschwerden wie z.B. Zahnfleischerkrankungen oder Diabetes und wollen diesen entgegen wirken. Häufig wird Q10 auch zur Vorbeugung bestimmter Krankheiten eingenommen oder aber bei besonderer körperlicher Belastung (z.B. durch Leistungssport) und allgemeinen Erschöpfungszuständen.

Verlässliche Studien über die Wirksamkeit dieser Mittelchen gibt es nicht. Doch darüber, dass ein ausgeglichener und zum Teil auch erhöhter Q10-Spiegel im Serum förderlich für die Gesundheit ist, darüber sind sich die meisten Experten einig. Schaden kann die Einnahme von Q10-Kapseln, -Pillen oder -Tropfen also allenfalls dem Geldbeutel, denn günstig sind die frei verkäuflichen Mittel in der Regel nicht.

Häufig empfohlen werden die Produkte Menschen, die besonderer physischer oder psychischer Belastung ausgesetzt sind, im Alter aktiv und fit bleiben wollen oder an einer der mit Q10 zu behandelnden Erkrankungen leiden. Doch auch als allgemeines Nahrungsergänzungsmittel kann man Q10-Produkte zu sich nehmen. Bis allerdings letztlich mehrere unabhängige, verlässliche Studien Studien durchgeführt wurden kann man sich der Wirksamkeit dieser Präparate nie ganz sicher sein.